자궁근종에 안 좋은 음식 함께 알아봐요!

자궁근종에 안 좋은 음식 함께 알아봐요!

여성들의 사회진출로 인해 스트레스에 쉽게 노출되고

주변 환경에 영향을 받는 분들이 늘어나면서

여성질병이 급격하게 많아지고 있답니다.

여성질병이 걸리는 시기또한 빨라져

20~30대 여성질환 환자분들도 늘어가고 있습니다.

어제에 이어 자궁근종 음식에 대해서 알려드릴텐데요!

오늘은 자궁근종에 악영향을 끼치는 나쁜음식들을 알려드릴거예요!

자궁근종에 안 좋은 음식! 함께 보러가요^^

어떤 음식이 자궁에 나쁠까요?

특히나 자궁근종은 호르몬의 영향을 많이 받는 질병으로

먹는 음식과도 관계가 깊답니다.

음식으로 근본적인 치료는 힘들다는 것 모두 다 알고계시죠?

하지만 자궁근종의 크기를 더이상 키우지 않게 하기 위해서는 먹는 음식도 중요하다는 점~

자궁근종에 안 좋은 음식 알려드릴게요!

1. 술

술을 먹게되면 에스트로겐 붐비가 증가하면서 생리장애와 자궁근종의 성장을 촉진하게 된답니다.

자궁근종의 크기가 커질수록 출혈량 또한 증가하게 됩니다.

남성에 비해 여성은 신체에 수분이 적고, 알콜분해효소가 적게 분비되기 때문에 동일한 양의 알콜이더라도

여성이 더 빨리 술에 취하며, 숙취 또한 오래간답니다.

또한 난소의 노화를 급속도로 진행시키니 가급적이면 술은 드시지 않는 것이 좋습니다.

2. 패스트푸드(인스턴트 음식)

패스트푸드에는 콜레스테롤이 다량 함유되어 있다는 사실 알고 계시죠?

콜레스테롤은 비만을 유발하고,

비만인 여성은 에스트로겐의 분비가 활발해진답니다! 또한 어혈이 발생한답니다.

특히 밀가루음식은 냉한 성질을 갖고 있기때문에 여성이 피해야 하는 가장 대표적인 음식이예요.

빵이나 과자에 들어 있는 설탕이 혈액순환을 방해하여 자궁근종을 더욱더 악화시킨답니다.

3. 석류

여성호르몬의 대표적인 과일 석류! 하지만 자궁근종 환자들에게는 오히려 독이 된답니다.

에스트로겐을 다량함유하고 있기 때문에 실제 생리 시 출혈이 심한 분들은

석류를 피하는 것이 좋습니다.

4. 찬음식

자궁이 냉기에 노출되거나 찬 기운이 침범하여 혈액순환장애로 어혈이 생기게 됩니다,.

수박이나 참외 등도 자궁을 차게 만들기 때문에 다량 섭취는 피하시는 것이 좋으며

가급적이면 미지근한 음식을 드시는 것이 좋습니다.

또한 찬 기운을 갖고 있는 음식 또한 피하는 것이 좋아요.

5. 곶감 바나나

곶감과 바나나를 많이 섭취할 경우, 변비를 유발, 에스트로겐의 재흡수를 유도하여

자궁근종을 악화시킬 수 있습니다.